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T5 EP. 1 Los dilemas de la eterna juventud

Dr. Marco Lavareda

Cirujano Plástico

¿Qué es la longevidad?, ¿Qué son las zonas azules?, ¿Cómo se relaciona la genética con la longevidad?, ¿De qué manera influye el ejercicio para tener una vida longeva?. ¡El Dr. Marco Santana nos explica todo, disponible en todas las plataformas, acompáñanos!

T5 EP. 2 El ABC de la nutrición para la longevidad

Dr. Marco Lavareda - Cirujano Plástico
Dra. María Poo - Nutrición Clínica

En este segundo episodio tenemos como invitada especial a la Dra. María Poo quien nos hablará sobre: ¿La nutrición es clave para la longevidad?, ¿La mejor medicina es la nutrición?, ¿Cuál es la verdadera realidad del colágeno?, ¿Existe una dieta para evitar la aceleración del envejecimiento? ¡No te pierdas este episodio y escúchalo ahora! 

T5 EP. 3 ¿La cantidad de ejercicio que hago es proporcional a la longevidad que voy a tener?

Dr. Marco Lavareda - Cirujano Plástico 
Iñigo Salazar - Fisioterapeuta del Deporte

¿Cuáles son las etapas del ejercicio en la vida?, ¿Cómo influye el ejercicio para la longevidad?, ¿Cómo saber qué tipo de ejercicio es adecuado para cada persona?, ¿Hay una edad para hacer ejercicio?, ¿Qué tan importante es la fuerza?. ¡De esto y más hablaremos en este tercer episodio!.

T5 EP. 4 Longevidad vs. Cáncer

Dr. Marco Lavareda - Cirujano Plástico Nutrición Clínica Oncológica
Dra. Vanessa Fuchs - Médico Cirujano

¿Existe relación entre el envejecimiento y el cáncer?, ¿Qué alimentos se asocian con un tipo de cáncer?, ¿Qué hace que los alimentos provoquen mayor riesgo de cáncer?, ¿Cuáles son los alimentos que nos ayudan a prevenir el cáncer?.

T5 EP. 5 ¿Eterna Juventud?, el secreto de la longevidad celular

Dr. Marco Lavareda - Cirujano Plástico
Dra. Emilia Arteaga - Genetista Médica y Perinatal

¿Quieres vivir más y mejor? En este episodio, hablamos de los secretos de la longevidad celular. Descubre cómo puedes mantener tus células jóvenes y saludables, y retrasar el proceso de envejecimiento. En compañía de nuestros expertos invitados Dra. Emilia Arteaga y el Dr. Marco Lavareda. 

T5 EP. 6 La relevancia de los procedimientos cosméticos para mantenerse joven

Dr. Marco Lavareda - Cirujano Plástico
Dra. Isela Méndez - Dermatóloga Funcional

¿Quieres aprender más sobre los procedimientos cosméticos? ¡Escucha nuestro episodio de podcast sobre la relevancia de los procedimientos cosméticos para mantenerse joven!

T5 EP. 7 Terapía fría ¿una buena terapia o una moda peligrosa?

Dr. Marco Lavareda - Cirujano Plástico
Dr. Moisés Calderón - Cardiovascular Torácico
Christopher Harrington - Experto en Terapía Fria

¿Te interesa la terapia fría?, ¿no sabes si es la adecuada para ti?, ¿crees que es para todos?, ¿quiénes pueden tomar terapia fría?, ¿cuáles son los beneficios?. En eta ocasión, nos acompañan el Dr. Moisés Calderón, el especialista Christopher Harrington y el Dr. Marco Santana. ¡Escucha este episodio y descubre todo lo que necesitas saber sobre la terapia fría! 

T5 EP. 8 Revolución Cardio Vascular ¿Cómo mantener sano el corazón?

Dr. Marco Lavareda - Cirujano Plástico
Dr. Moisés Calderón - Cirujano Cardiovascular Torácico

¿Quieres vivir una vida más saludable y feliz? ¡Cuida tu corazón! En este episodio nos acompañan el Dr. Marco Santana y el Dr. Moisés Calderón, nos hablarán sobre los hábitos saludables que puedes adoptar para mantener tu corazón sano.

T5 EP. 9 ¿Tu genética determina tu longevidad?

Dr. Marco Lavareda - Cirujano Plástico 
Dra. Emilia Arteaga - Genetista Médica y Perinatal

¿Quieres vivir más tiempo? ¡La genética puede ayudarte! Escucha nuestro nuevo episodio de podcast para conocer los factores genéticos que pueden influir en tu longevidad. En esta ecasión tenemos como invitados especiales a la Dra. Emilia Arteaga y el Dr. Marco Santana. ¡Acompáñanos!

T5 EP. 10 ¿Tus hábitos afectan la longevidad de tu cerebro?

Dr. Marco Lavareda - Cirujano Plástico
Dra. Ana Paola Azpiri - Nutrición
Dr. Alonso Riestra - Clínica Neurólogo

¿Sabías que tus hábitos pueden afectar la longevidad de tu cerebro
En este episodio, hablamos de los hábitos que pueden ayudar a mantener tu cerebro sano y activo durante más tiempo. En compañía de tres grandes invitados, la Dra. Ana Paola Azpiri, el Dr. Alonso Riestra y el Dr. Marco Santana.

T5 EP. 11 Estilo de vida y longevidad

Dr. Marco Lavareda - Cirujano Plástico
Dra. Emilia Arteaga - Genetista Médica y Perinatal
Marco Beteta - Empresario crítico gastronómico

En este episodio, hablaremos sobre los diferentes estilos de vida y la relación con la longevidad. Descubriremos hábitos, prácticas y estrategias que te ayudarán a mejorar tu vida y salud. Aprenderemos sobre alimentación, ejercicio, sueño, manejo del estrés y más.

T5 EP. 12 ¿Vivir más o vivir con calidad?

Dr. Marco Lavareda - Cirujano Plástico 
Dra. Emilia Arteaga - Genetista Médica y Perinatal
Dra. Vanessa Fuchs - Nutrición Clínica Oncológica | Médico Cirujano

¿Es mejor vivir más años o vivir con calidad? 
En este episodio, profundizamos en esta cuestión fundamental y examinamos cómo diferentes enfoques pueden afectar nuestras vidas. Acompáñanos mientras navegamos por las complejidades de este dilema y descubrimos qué significa realmente 'vivir bien', todo de la mano de nuestros invitados especiales.